Nyak váll fájdalom okai. Irodai átmozgató gyakorlatsor

Bálint Anita, reumatológus, Dr. Csuth Ágnes, családorvos A nyaki fájdalom lehet akut és krónikus.

Páll Zoltán Létrehozva: Páll Zoltán, a Budai Fájdalomközpont sebésze, traumatológus, sportorvos azokra az esetekre hívja fel a figyelmet, amelyeket mindenképpen ki kell vizsgáltatni. Vészhelyzetben nem szabad késlekedni Vannak bizonyos vészhelyzetek, amikor késlekedés nélkül orvoshoz kell fordulni a nyakfájdalom miatt, ilyenek például a baleset, gerincsérülés miatt fellépő fájdalom, vagy a komoly, más szimptómákkal párosuló fájdalom.

Az alábbiakban azonban nem ezekről a vészhelyzetekről lesz szó, hanem azokról a szituációkról, amikor nem tudjuk eldönteni, szükség van-e orvosi vizsgálatra vagy sem.

Mi az a befagyott váll szindróma?

Nagyon ritkán, de előfordul, hogy a nyakfájást fertőzés, autoimmun betegség, daganat vagy más rendszerbetegség okozza, de ilyenkor jellemzően más komoly panaszok is jelentkeznek, amelyekkel feltétlenül orvoshoz kell fordulni. Vannak emellett olyan figyelmeztető jelek, amelyek megléte esetén szintén szükség van kontrollra, hogy kiderülhessen, pontosan mi okozza a gondot.

A vállfájdalom leggyakoribb oka a vállízületet beborító és mozgató izomköpeny rotátor köpeny degeneratív eredetű — nem traumás — részleges vagy teljes léziója szakadása. A váll fájdalom azonban számos esetben ízületen kívüli problémákra vezethető vissza.

Ezek a következők: 1. A fájdalom nem elhanyagolható, és nem javul, esetleg romlik.

Legalább egy tényező társul a nyakfájdalom mellé az alábbiak közül. A gerinc érintésre fájdalmas. Indokolatlan fogyás tapasztalható.

Ezek akár agyhártyagyulladás jelei is lehetnek. Hirtelen fellépő, ún. Lüktető, pulzáló fájdalom a halántékban vagy a fej hátsó részén.

Végtagokban jelentkező furcsa érzések: gyengeség, zsibbadás, rossz koordináció, amit gyakran nem is kapcsolunk össze a nyakfájással. Megmagyarázhatatlan hányinger, hányás, ami akár a nyaki gerinc stabilitási problémáira is utalhat.

Szteroid vagy droghasználat, valamint a HIV fertőzés fennállása, amelyek komoly nyakfájdalmat okozhatnak. Más testtájon is jelentkező ízületi fájdalmak, 40 éves kor előtt megjelenő és egyre romló panaszok, nehéz emésztés, irritált szemek — ezek mind utalhatnak bizonyos autoimmun nyak váll fájdalom okai.

1. Ízületi fájdalom következményeinek blokádja
2. Amíg megfelelő helyen, azaz a gerincünk tetején hordtuk a fejünket, és nyakunk folyamatos mozgásban volt, gyakorlatilag panaszmentesen éltük életünket.
3. Vállfájdalom 11 oka, 4 tünete és 5 kezelési módja [teljes tudásanyag]
4. Ízületi fájdalom és kalciumhiány
5. Ezeknek a kezelési módoknak a leírását olvashatják a továbbiakban.
6. Mitől zsibbad a lábújjam

Nem minden nyakfájdalom jelent bajt A nyakfájdalom az esetek egy részében nem kell, hogy aggodalmat keltsen. Az is igen gyakori, hogy a stressz miatti túlterhelés okozza az izmok merevségét és emiatt a fájdalmat.

Ne cipelje a terhet a vállán — tegyen a nyak- és vállfájdalom ellen! De pontosan mitől alakulhat ki?

Néha a merevség a nyaki gerinc valamiféle rendellenességére utal. Kisebb valószínűséggel, de megjelenhet okként a nyaki porckorongsérva degeneratív nyaki gerincbetegség, a degenaratív nyaki ízületi betegség ostheoarthritis.

Ezek felderítésére elengedhetetlen a szakértő diagnózis, és szükség esetén olyan képalkotó eljárások, mint a röntgen, a CT vagy az MRI — ismerteti dr.

9 perc nyak nyújtás

Páll Zoltán, a Budai Fájdalomközpont sebésze, traumatológus, sportorvos. Hosszútávon pedig jó hatású lehet a természetes hatású lökéshullám terápia, az orvosi kollagén injekcióilletve prevenciós hatása miatt is feltétlenül ajánlott a funkcionális gyógytorna és gyógymasszázs.