Csuklóízület a fájdalomtól. Sérülés és túlterhelés


Nyitólap » Hírek » házipatika. Közzétéve:

A csuklóalagút szindróma és a rejtélyes csuklófájdalom vajon miért ilyen gyakori probléma? Fájdalmassá válik minden mozdulat és a csukló gyengülését is érzékelhetjük: hiába markolunk meg egy nem is annyira súlyos dolgot, nem tudjuk normálisan megtartani.

ízületi fájdalom felírása osztálytársaknál kenőcs típusú ízületi fájdalom

Az idő múltával a helyzet tovább romlik, már nemcsak napközben, hosszú, monoton munka után, vagy egy nehezebb mozdulat során érezzük a jól ismert fájdalmat, de akár éjjel is felébredünk, annyira kínoz minket. Az alábbi stációkat a legtöbben ismerjük, végigjárjuk, leginkább azért, mert valószínűleg a mindennapi hajtás elfedi a bajt, vagy a betegségekhez való hozzáállásunk okán elodázzuk a szembesülést.

Esetleg hosszú ideig valóban csak enyhe fájdalmakkal jelez a kéz arról, hogy baj van, mi pedig elhisszük, hogy a szervezet teszi a dolgát és majd elmúlik magától, vagy abban reménykedünk, egy kis pihenés majd csodát tesz.

tornagyakorlat derékfájásra mutatóujj ízületi sérülések kezelése

De mi okozhat csuklófájdalmat? Túlerőltetés Az egyik leggyakoribb kiváltó ok — és sokan mi mással is tolhatnánk túl a csuklóízület a fájdalomtól — a számítógép billentyűinek állandó verése.

rheumatoid arthritis a kezén izomfájdalom a kéz ízületeiben

A napi sok órán át végzett számítógépes munka olyan terhelést jelent a csukló számára, amely először csak fájdalommal jelez, ám azt később a csuklóízület tartós funkcionális károsodása követheti. Ugyanez a káros hatás érvényesülhet az ütővel végzett sportok, fizikai munka, de akár súlyemelés közben is. Helytelen kéztartás Kéz a kézben járhat a túlerőltetéssel, és lehet köze a számítógépes munkához is.

ízületek a medence után fájnak fájdalom a bal csípőízületben edzés közben

Például rossz szögben áll a billentyűzet, esetleg az egér használata nem megfelelő — útban van egy zsinór és amiatt tartósan elemeljük a kezünket az asztalról, vagy a számítógépes asztal térbeli elhelyezése nem átgondolt, be vagyunk szorítva egy sarokba és nincs elég hely a helyes kéz- és testtartáshoz.

Ínhüvelygyulladás Az ínhüvelygyulladást szintén túlterhelés hozhatja elő, de ebben az esetben ennek fájdalma terjed át a csukló területére is. Csuklóalagút szindróma Ebben az esetben a túlerőltetésen kívül más okok is megjelenhetnek: előidézheti a pajzsmirigy alulműködéseaz elhízás, valamilyen gyulladás következtében folyadék felszaporodása vagy pangása, valamint a cukorbetegség csuklóízület a fájdalomtól.

  • Csuklópanaszok - Budapesti Mozgásszervi Magánrendelő
  • Miért fáj a csuklónk? - HáziPatika
  • A leghatékonyabb módszer az ízületi ízületi gyulladás kezelésére

Mit tehetünk a gyógyulásért? Az első szakaszban egyszerű a helyzet: pihentetni kell a csuklót, ez elengedhetetlen. Nem könnyű azonban egy tevékeny embernek ezt hatékony gyógykezelésnek látnia akkor, ha a két kezével keresi a kenyerét.

a jobb térdízület meniszci károsodása fájdalomcsillapítók ízületi fájdalmak kezelésére

Forduljunk szakemberhez Amennyiben a pihenés és a borogatás nem ért célt két-három nap alatt sem múlt el a fájdalom mindenképp forduljunk orvoshoz, mert további vizsgálatokra van szükség annak megállapításához, hogy a fentebb felsoroltak közül mi állhat a fájdalom hátterében. A szakember írhat fel gyulladáscsökkentő termékeket, vagy beutalhat fizikoterápiára, esetleg hialuronsavas injekciókúrát ír elő.

Carpal Tunnel Syndrome Exercises

A fájdalom okának biztos megjelölése azért is fontos, mert abban az esetben tudjuk a kiváltó okot megszüntetni — a kéz ízületeit kímélő egeret, egérpadot vagy billentyűzetet beszerezni, ügyelni a kéztartásra, átrendezni a munkaterületet. Sokat segíthet, ha igyekszünk a monoton munka idejét csökkenteni vagy szakaszokra tagolni. Ajánljuk még:.

A csuklóízület és kéz feladata összetett. Részt vesz a nehéz fizikai munkában, illetve a finom-motorikában, vagyis a precíz, pontos koordinált mozgások kivitelezésében is. Összetett feladata bonyolult szerkezetet igényel.